أساسيات علم النفس الإيجابي
يُعدّ كتاب "أساسيات علم النفس الإيجابي" مدخلًا منهجيًا وعمليًا لفهم المبادئ الرئيسية لعلم النفس الإيجابي، وهو التخصص الذي يركّز على دراسة نقاط القوة النفسية، والرفاهية، والرضا عن الحياة، والفضائل الإنسانية، بدلًا من التركيز التقليدي على الأمراض والاضطرابات.
تستعرض رونا هارت في هذا الكتاب الركائز الأساسية لهذا المجال، بما في ذلك:
-
العواطف الإيجابية ودورها في تعزيز الصحة النفسية.
-
السمات الشخصية الإيجابية مثل التفاؤل، والأمل، والضمير الحيّ، والانفتاح على التجارب.
-
العلاقات الإيجابية وتأثيرها على جودة الحياة.
-
المعنى والهدف كعناصر جوهرية في تحقيق السعادة المستدامة.
-
التدخّلات الإيجابية التي تُستخدم في العلاج والتعليم والتنمية الذاتية.
يمتاز الكتاب بأسلوبه السلس والمنظّم، ويُناسب المبتدئين في علم النفس الإيجابي، سواء من طلاب الجامعات، أو الممارسين، أو المهتمين بتطوير الذات، حيث يوفّر قاعدة معرفية قوية لفهم كيف يمكن استخدام هذا العلم لتحسين جودة الحياة على المستويين الفردي والمجتمعي.
طرق دفع متنوعة، آمنة ومضمونة
الترقيم الدولي:
غلاف الكتاب: ورقي
كن أول من يضيف تقييمًا: